PASUNDAN EKSPRESÂ – Di dalam artikel ini ada 15 manfaat buah manggis yang baik untuk kesehatan bagi tubuh manusia.
Manfaat Buah Manggis, Buah manggis merupakan salah satu buah tropis yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Buah ini biasanya di kenal sebagai “ratu buah” atau “buah surgawi”,
Baca Juga:Harga Jam Tangan Daniel Wellington Original Terbaru 2023, Cek Daftar Harganya Disini!10 Merk Jam Tangan Wanita Terbaik di Tahun 2023, Cek 10 Merknya Disini!
Karena rasanya yang lezat dan khas serta kandungan nutrisinya yang melimpah.
Berikut ini ada 15 manfaat buah manggis yang baik untuk kesehatan bagi tubuh manusia.
LIHAT JUGA: 10 Manfaat Buah Pir Untuk Wanita
LIHAT JUGA: 5 Manfaat Bauh Pir Untuk Wajah
LIHAT JUGA: 6 Manfaat Daun Pepaya Untuk Ibu Hamil
LIHAT JUGA: 6 Manfaat Daun Pepaya Untuk Lambung
15 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan
Antioksidan Kuat
Buah manggis mengandung senyawa antioksidan tinggi seperti xanthones,
Yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan radikal bebas.
Mencegah Penyakit Jantung
Xanthones dalam manggis dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung,
Dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah manggis membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh,
Dan juga dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Mengurangi Peradangan
Xanthones juga memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat, membantu mengurangi peradangan dalam tubuh,
Dan juga dapat mengurangi risiko penyakit radang kronis.
Menurunkan Tekanan Darah
Potasium dalam manggis membantu menjaga tekanan darah normal, yang dapat mengurangi risiko hipertensi.
Meningkatkan Fungsi Otak
Senyawa dalam manggis diketahui memiliki efek neuroprotektif,
Yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer.
Baca Juga:Harga Jam Tangan Casio Pria Terbaru 2023, Cek Daftar Harga Terbarunya Disini!Harga Jam Tangan Rolex Asli Terbaru 2023, Cek Daftar Harganya Disini!
Mengurangi Risiko Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa xanthones dalam manggis dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker,
Dan juga dapat melawan perkembangan tumor.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Manggis rendah kalori dan mengandung serat yang dapat membantu mengendalikan nafsu makan,
Dan juga dapat mendukung penurunan berat badan.
Meredakan Nyeri Sendi
Kandungan anti-inflamasi manggis dapat membantu meredakan nyeri sendi dan gejala arthritis.