SUBANG-Senam Bebas Batuk bersama Komix Herbal terus menerus digelar di berbagai titik di Subang. Setelah sukses dengan beberapa acara sebelumnya, Sabtu (6/4) sukses pula digelar di Alun-alun Subang.
Acara Senam Bebas Batuk bersama Komix herbal ini diikuti hingga 500 orang. Kegiatan tersebut dalam rangka memeriahkan Persatuan Perawat Nasional Indonwsia (PPNI) ke-45 DPD Kab. Subang dan HUT Kab. Subang ke-71.
Dengan peserta cukup banyak tersebut sangat antusias. Mereka berkomitmen untuk hidup sehat.
Baca Juga:Dapoer Samara Sediakan Hadiah tanpa DiundiJika Tak Lakukan Ini, Jokowi Akan Kalah!
PT Bintang Toedjoe selaku produsen Komix Herbal tak henti-hentinya mengajak masyarakat untuk hidup sehat. Salah satu kegiatan sederhana untuk hidup sehat yakni dengan senam.
“Dengan senam ini kami yakin masyarakat akan hidup sehat,” kata Marketing Supervisor PT Bintang Toedjoe Subang, Mohamad Sarim.
Selain itu, kata dia, ada beberapa tips untuk untuk hidup sehat. Berolahraga secara teratur dan biasakan berjemur sangat penting dilakukan. Berolahraga secara teratur dapat membuat tubuh lebih bugar. Usahakan berolahraga minimal 3x selama satu minggu. Salah satu olahraga yang digemari masyarakat adalah senam.
“Senam merupakan kegiatan olahraga yang menyenangkan biasanya diadakan setiap minggu. Salah satu brand, yaitu Komix Herbal juga mengadakan senam sehat setiap minggunya yang bisa diikuti oler warga secara gratis dan ada berbagai games menarik,” paparnya.
Agar mendapatkan vitamin D, ternyata caranya sederhana. Bisa melakukannya di pagi hari sebelum mulai beraktivitas seperti biasanya, yaitu pastikan tubuh mendapatkan cukup terpaan sinar matahari pagi. Caranya bisa dengan berjemur sejenak, atau sembari berjalan santai keliling area rumah yang terbuka.
Selanjutnya, kata dia, memperoleh vitamin D dari makanan seperti ikan berminyak (salmin, sarde, makerel), telur, jamur, hati sapi, ikan cod, ikan tuna hingga yoghurt.
Sarim mengatakan, tidur tidak larut malam agar badan tetap sehat. Tidur minimal 6 jam dalam sehari. Tidur bukan sekedar momen untuk tubuh beristirahat.
Harvard Health Publication menyebutkan bahwa kekurangan waktu tidur memiliki korelasi langsung terhadap resiko terkena penyakit mematikan, seperti kanker dan jantung.
Mengonsumsi produk yang alami dan halal, menjadi hal yang penting dalam menjalankan hidup sehat. Sarim mengatakan, di cuaca yang kurang baik, masalah yang sering muncul adalah terserang batuk. Jika batuk berdahak, gunakan produk yang berasal dari bahan alam yaitu Komix Herbal.