Jahe merupakan akar yang dapat memberikan banyak keajaiban medis.
Salah satunya adalah kemampuan jahe untuk membuang air berlebih dari tubuh. Hal ini dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan.
Sup dengan kaldu ringan ditambah jahe, dapat menurunkan berat badan dengan cepat.
Isinya bisa diganti dengan protein nabati seperti tahu.
7. Sup Ayam
Sup ayam merupakan makanan seimbang dengan protein (dari ayam) dan karbohidrat (dari kentang). Baik dikonsumsi sebagai salah satu cara untuk menurunkan berat badan.
8. Sup Tomat
Baca Juga:Berurai Air Mata di Panggung, Mensos: Saat Menyerah, Gading Hadir MenyemangatiKIIC Salurkan Program Beasiswa dan Bantuan Komputer
Tomat adalah sayuran kaya folat dan vitamin C serta nutrisi penting lainnya.
Buatlah sup tomat sebagai makanan wajib yang ada di meja makan.
Sup ini bisa ditambahkan dengan jamur atau bawang putih untuk memberikan rasa yang lebih sedap.
9. Sup Brokoli dan Kerang
Sup seafood dengan kerang segar dan brokoli diketahui baik bagi tubuh. Sebab dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Brokoli adalah antioksidan yang mencegah kanker. Sup ini pun rendah kalori.
10. Sup Krim Bayam
Bayam sangat tepat untuk seseorang yang ingin diet.
Banyak kandungan nutrisi dan zat besi pada bayam bis memberikan energi bagi tubuh secara alami.
Tambahkan sepotong roti kering sebagai pengganti karbohidrat yang dapat dipasangkan dengan sup krim bayam. (Jawapos/Jni)