KESEHATAN – Sebagai organ tubuh terbesar dan terluar, kulit manusia biasanya rentan terkontaminasi bakteri dan kotoran.
Mengabaikan kesehatan kulit dapat mengakibatkan gangguan kesehatan yang lebih serius.
Perawatan kulit tentunya tidak hanya mencakup penggunaan produk-produk skincare saja, tetapi perawatan dari dalam dengan pola hidup yang sehat juga penting.
Cara Merawat Kulit Wajah Secara Alami
1. Menerapkan pola hidup sehat
Perawatan untuk kesehatan kulit wajah juga harus dilakukan dari dalam, yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat. Mengkonsumsi makanan bergizi seimbang bisa menjadi cara sederhana untuk menjaga kesehatan kulit secara menyeluruh.
Baca Juga:Sinopsis Singkat The Batman 2022, Film Superhero Manusia KelelawarHarga Minyak Goreng Curah Masih Tinggi, Diduga Akibat Diselundupkan Ke Luar Negeri
Selain itu, lengkapi juga dengan membatasi konsumsi makanan berlemak, penuhi kebutuhan cairan tubuh, rutin berolahraga serta istirahat yang cukup.
2. Membersihkan kulit wajah secara rutin
Mencuci wajah dua kali sehari adalah jumlah yang disarankan untuk kita yang tinggal di negara tropis Indonesia.
Saat membersihkan kulit wajah pilihlah produk pembersih wajah dengan kandungan yang gentle untuk mencegah terjadinya iritasi pada kulit.
3. Menggunakan skincare berbahan alami
Penggunaan natural skincare sangat baik karena lebih minim efek samping berlebih bagi kulit wajah. Meskipun begitu, jangan sembarangan dalam memilih perawatan natural skincare.
Pastikan produk skincare telah telah teruji klinis (dermatologist tested) untuk memastikan keamanannya.
4. Penuhi kebutuhan cairan tubuh
Minum air putih yang cukup bisa menjadi cara merawat kulit wajah yang benar agar kulit tetap terhidrasi dengan baik.
Pada umumnya, para ahli kesehatan menyarankan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas atau setara dengan 2 liter per hari agar dapat terhindar dari dehidrasi.
Baca Juga:Tren Minyak Mentah Dunia Melonjak, Harga Pertalite Dipastikan Tidak NaikKodim 0619 Purwakarta, Dukung Ketahanan Pangan Melalui Komsos Pembibitan Ikan Lele Kepada Warga
Cara merawat kulit wajah yang benar dan mendasar perlu kamu terapkan tiap harinya secara rutin. (Cdp/Jni)