RAGAM– Sebelum mengenal lebih dalam dan cara untuk menghilangkan sakit pada kepala ini, anda perlu mengetahui bahwa sakit kepala yang berbeda dapat membutuhkan pengobatan yang berbeda juga.
Supaya penyebab nyeri tersebut dapat diketahui sebaiknya anda konsultasi pada dokter. Jika memang bukan merupakan gejala yang berbahaya anda dapat diobat dengan berbagai metode sederhana.
Sakit kepala dapat disembuhkan dengan meminum obat ataupun dengan metode lainnya, seperti memperbaiki gaya hidup, banyak istirahat. Berikut ada beberapa cara untuk menghilangkan sakit kepala dengan cepat :
Baca Juga:5 Manfaat Kulit Singkong, Baik Untuk Kecantikan KulitBRI Implementasikan Strategi Komunikasi yang Kreatif dan Berempati
- Banyak Minum Air
Penelitian menunjukkan bahwa keseimbangan cairan dalam tubuh dapat mempengaruhi Kesehatan tubuh secara umum. Pada saat kekurangan minum air dan mengalami dehidrasi, pendarahan darah tidak lancar dan asupan oksigen ke otal terhambat dan akhirnya menyebabkan sakit kepala.
Jaga tubuh anda untuk tetap terhidrasi dengan memperbanyak minum air putih atau sumber air lainya untuk menghilangkan sakit kepala berdenyut. Dan ingat, hindari penambahan pemanis berlebihan pada cairan yang diminum agar tidak memicu masalah Kesehatan.
4 Cara untuk Menghilangkan Sakit Kepala dengan Cepat
- Istirahan di Tempat Redup atau Teduh
Sengatan cahaya matahari langsung di siang hari dan juga paparan sinar dari layer ponsel dan laptop dapat memicu terjadinya sakit kepala karena otot mata yang Lelah.
Jika pekerjaan yang anda lakukan diluar ruangan yang panas dan terik, usahakan sisihkan waktu untuk beristirahat ditempat teduh untuk mengurangi tekanan pada mata dan mendinginkan suhu tubuh. Dan untuk pada malam harinya, istirahatlah dirungan yang pencahayan nya redup atau gelap agar mata lebih rileks dan sakit kepala akan hilang perlahan.
Sebagai pertolongan pertama Ketika sakit kepala, cobalah untuk memijat dahi, pelipis, belakang kepala, leher dan Pundak menggunakan telunjuk dan ibu jari untuk melemaskan otot yang mungkin sedang tegang. Pijatan ringan dan lembut ini dapat membantu merilekskan daerah tersebut agar nyeri segera hilang.