- Lakukan Relaksasi
Relaksasi seperti meditasi, yoga atau berolahraga ringan sambik melepaskan oenat dan stress dapat dijadikan sebagai rutinitas yang membantu meredakan sakit kepala.
Kegiatan relaksasi seperti ini memberikan kesempatan pada tubuh dan otot untuk mengalami penegangan sehingga kekakuan otot dapat bekurang dan sakit kepala perlahan menghilang. (jes/ded)