PASUNDANEKSPRES– Selain enak untuk dijadikan minuman, manfaat jahe merah untuk kesehatan juga banyak dicari oleh masyarakat.
Jahe merah, atau yang juga dikenal sebagai jahe kuning, adalah tanaman herbal yang biasa digunakan sebagai rempah-rempah dalam masakan tradisional di Indonesia.
Selain digunakan sebagai bumbu masakan, jahe merah juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang telah terbukti secara ilmiah.
Berikut adalah beberapa manfaat jahe merah untuk kesehatan:
Menurunkan risiko penyakit jantung
Baca Juga:Panwascam Bimtek PKD Tingkatkan Kinerja PengawasanNgeri!! Bermain Spirtus Bocah Asal Cisalak Terbakar dan Harus Dioperasi
Jahe merah dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Jahe merah juga dapat membantu mengurangi tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung.
Mengurangi peradangan
Jahe merah mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi jahe merah dapat membantu mengurangi gejala osteoarthritis, rheumatoid arthritis, dan kondisi inflamasi lainnya.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jahe merah mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari kerusakan sel. Beberapa studi juga menunjukkan bahwa jahe merah dapat membantu mengurangi risiko infeksi virus, seperti flu.
Membantu pencernaan
Jahe merah dapat membantu mempercepat proses pencernaan dan mengurangi gejala gangguan pencernaan, seperti mual dan muntah. Jahe merah juga dapat membantu mengurangi perut kembung dan gas.
Mengurangi rasa Mual
Selain membantu masalah pencernaan, ekstrak jahe merah juga dipercaya dapat meredakan rasa mual yang disebabkan oleh beberapa kondisi, seperti mabuk perjalanan atau mual pada awal kehamilan.
Untuk mengonsumsi jahe merah, Anda dapat menyeduhnya dalam bentuk teh atau mengonsumsi suplemen yang mengandung ekstrak jahe merah. Namun, perlu diingat bagi ibu hamil, disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi jahe merah.
Manfaat Minuman Jahe Merah
Meningkatkan kesehatan otak
Jahe merah mengandung senyawa antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson.
Menghambat Pertumbuhan Kangker
Baca Juga:Link Tes Online Apakan Dia Menyukaimu atau Hanya PHP, Awas BaperTips Jaga Kesehatan Saat Puasa di Bulan Ramadan ala dr Bachtiar
Jahe merah telah terkenal karena memiliki kandungan gingerol yang dapat berfungsi sebagai antioksidan dan antikanker. Kandungan tersebut membantu dalam menghambat pertumbuhan sel-sel kanker pada jenis kanker tertentu seperti kanker payudara, usus, lambung, dan prostat.