Menjaga kesehatan percernaan
Menjaga kesehatan pencernaan Alpukat mengandung serat yang sangat baik untuk pencernaan. Serat membantu mengurangi risiko sembelit dan memperbaiki kesehatan usus. Selain itu, alpukat juga mengandung senyawa antiinflamasi yang membantu melindungi dinding usus dari kerusakan akibat peradangan.
Menjaga kesehatan tukang
Menjaga kesehatan tulangMenjaga kesehatan tulang Alpukat mengandung vitamin K, yang penting untuk kesehatan tulang. Vitamin K membantu mengaktifkan protein yang dibutuhkan untuk pembentukan tulang dan memperkuat struktur tulang. Selain itu, vitamin K juga membantu mengurangi risiko patah tulang pada orang yang lebih tua.