Itulah beberapa manfaat lari pagi bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Pastikan untuk memulai lari dengan perlahan dan bertahap, dan selalu konsultasikan dengan dokter kamu sebelum memulai program lari jika kamu memiliki masalah kesehatan tertentu.
Selalu jaga keamanan dan kenyamanan selama berlari dan nikmati manfaat positifnya! (ipa)