2. Menjaga kenyamanan selama perjalanan
Ternyata, menggunakan pakaian yang nyaman dan membawa bantal dan selimut dapat membantu meningkatkan kenyamanan dan membantu kalian tidur lebih nyenyak selama perjalanan, lho!
3. Nggak ngopi dulu, ya!
Konsumsi kafein dan alkohol dapat mengganggu pola tidur dan membuat sulit untuk tidur. Oleh karena itu, hindari konsumsi kafein dan alkohol selama perjalanan mudik.
4. Memperhatikan kesehatan
Memperhatikan kesehatan dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan cukup air, serta berolahraga secara teratur dapat membantu kalian tetap bugar selama perjalanan mudik.
Baca Juga:Beli Buku Preloved: Solusi Baca Buku Original Saat Bokek!Ingat Kata Bang Rhoma: Jangan Bergadang Kalau Tiada Artinya!
Kurang tidur saat perjalanan mudik dapat berdampak pada kesehatan fisik dan mental, serta memperburuk kualitas perjalanan.
Nah, sebisa mungkin, kalian perlu melakukan beberapa tindakan untuk menghindari kurang tidur dan memastikan kesehatan dan keselamatan selama perjalanan mudik.
Selamat mudik! Semoga selamat sampai tujuan, ya! Hati-hati. (pm)