PASUNDAN EKSPRES – Kamu mungkin pernah merasa takut dan cemas terhadap sesuatu? Kamu berpikir antara harus menghindar atau melanjutkan? Jika kamu pernah, hal tersebut merupakan proses menuju amygdala.
Amygdala adalah bagian dari otak yang berfungsi dalam pengolahan emosi, memori, dan persepsi ancaman pada manusia dan hewan.
Amygdala terletak di dalam sisi medial lobus temporal, yang merupakan bagian dari sistem limbik di otak.
Baca Juga:Lebaran Sebentar Lagi: Berikut Resep Ketupat untuk Temani LebaranmuKamu dan Duniamu Sedang Tidak Baik-Baik Saja? Coba Dengar Rekomendasi Lagu Bertemakan Kesehatan Mental Ini
Fungsi amygdala terutama terkait dengan pengolahan emosi, khususnya emosi yang berhubungan dengan rasa takut dan kecemasan.
Ketika seseorang mengalami situasi yang membahayakan atau mengancam, informasi tersebut akan diproses melalui jalur pendek yang langsung menghubungkan sensorik dengan amygdala, sehingga memicu respons emosional yang cepat dan instan.
Contohnya, ketika seseorang melihat ular berbisa, informasi tentang ancaman tersebut akan langsung diteruskan ke amygdala yang kemudian memicu respons “fight or flight” dalam tubuh.
Selain itu, amygdala juga berperan dalam pengolahan memori emosional.
Ketika seseorang mengalami pengalaman emosional yang kuat, informasi tersebut akan disimpan dalam bentuk memori jangka panjang di dalam amygdala.
Hal ini memungkinkan seseorang untuk merespon situasi serupa di masa depan dengan lebih cepat dan tepat.
Apa Itu Amygdala? Bagian yang Ada Dalam Dirimu dan Emosimu
Selain fungsi utama tersebut, penelitian juga menunjukkan bahwa amygdala terlibat dalam berbagai proses kognitif dan perilaku, termasuk pengambilan keputusan, sosial, dan seksual.
Amygdala juga terkait dengan beberapa gangguan psikologis, seperti gangguan kecemasan, depresi, dan PTSD (Post Traumatic Stress Disorder).
Baca Juga:Menurut Carl Jung Kamu Sebagai Manusia Memiliki Hal Ini, Cek di Sini!Kamu Lebih Baik Dari Siapapun: Self-harm Bukan Jalan Satu-Satunya Agar Kamu Bahagia
Dalam beberapa kasus, aktivitas amygdala yang berlebihan atau terlalu sensitif terhadap rangsangan emosional dapat memicu gangguan kecemasan dan kondisi psikologis lainnya.
Namun, penelitian juga menunjukkan bahwa aktivitas amygdala yang seimbang dan terkontrol juga dapat membantu seseorang mengatasi rasa takut dan kecemasan dengan lebih efektif.
Dalam kesimpulan, amygdala adalah bagian penting dari otak yang terlibat dalam pengolahan emosi, memori, dan persepsi ancaman.
Fungsi amygdala sangat penting untuk membantu manusia merespon lingkungan dan situasi yang kompleks dengan tepat dan efektif.