PASUNDAN EKSPRES – Cung siapa yang masih suka kurang bahkan skip minum air putih atau air mineral! Jangan lagi, ya! Dampaknya nggak main-main, lho! Memangnya iya?
Minum Air Putih
Air putih adalah salah satu komponen penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air, sehingga tubuh membutuhkan asupan cairan yang cukup untuk menjaga keseimbangan dan fungsi tubuh yang optimal.
Baca Juga:Nonton Danshi Koukousei no Nichijou: Anime Ringan yang akan Membuat Harimu Makin Konyol!Dukung! 18 Wakil Merah Putih Bertolak ke Dubai, Siap untuk Badminton Asia Championship 2023
Air putih adalah salah satu sumber kehidupan yang paling penting bagi manusia. Tubuh manusia terdiri dari sekitar 60% air, yang membuat air putih menjadi sangat penting bagi kesehatan dan kehidupan kita.
Efek Skip Minum Air Putih
Sayangnya, masih banyak orang yang kurang memperhatikan asupan air putih dalam kehidupan sehari-hari.
Kurang minum air putih dapat berdampak buruk bagi kesehatan kita. Berikut adalah beberapa dampak kurang minum air putih yang harus diketahui:
1. Dehidrasi
Dehidrasi terjadi ketika tubuh kekurangan cairan yang cukup. Hal ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti sakit kepala, pusing, sulit berkonsentrasi, dan kelelahan.
Jika dehidrasi tidak diobati, hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius, seperti kerusakan organ, kejang, dan koma.