PASUNDAN EKSPRES – Phobia laut, atau thalassophobia, adalah ketakutan yang ekstrem terhadap laut atau segala sesuatu yang berkaitan dengan laut.
Kondisi ini dapat mempengaruhi seseorang secara mental dan fisik, dan dapat membatasi aktivitas sehari-hari seseorang.
Beberapa orang dengan phobia laut dapat merasa ketakutan hanya dengan melihat gambar laut atau video yang menampilkan laut, sedangkan yang lainnya hanya merasa takut ketika berada di dekat air atau di atas kapal.
Beberapa gejala yang umum terjadi pada phobia laut meliputi:
Baca Juga:Selain Gitar, Ini Dia 7 Alat Musik Petik yang Harus Kamu TahuRekomendasi 7 Pantai Terindah di Dunia, List Tempat Liburan Kamu Harus Banyak
Kamu Takut Terhadap Laut? Thalassophobia, Cari Tahu dan Kenali Gejalanya
Ada beberapa tanda yang bisa menunjukkan bahwa seseorang menderita phobia laut atau takut ekstem terhadap laut.
Berikut adalah beberapa tanda-tanda yang dapat diperhatikan:
1. Ketakutan yang ekstrem. Jika kamu merasa takut atau panik ketika berada di dekat laut atau bahkan hanya melihat gambar laut, Kamu mungkin menderita phobia laut.
4. Kecemasan yang berlebihan. Jika kamu merasa cemas atau gelisah ketika berpikir tentang laut atau kegiatan yang berkaitan dengan laut, ini dapat menjadi tanda phobia laut.
Phobia laut dapat diatasi melalui terapi perilaku kognitif atau terapi perilaku.