PASUNDAN EKSPRES – Batuk adalah respon alami tubuh terhadap adanya iritasi di saluran pernapasan.
Meskipun batuk dapat membantu membersihkan saluran pernapasan dari lendir dan partikel lainnya, tetapi jika batuk terjadi terus-menerus dan berlangsung lama, dapat menjadi sangat mengganggu dan menimbulkan rasa sakit pada tenggorokan dan dada.
Untuk mengatasi batuk, banyak orang cenderung menggunakan obat-obatan kimia.
Tapi banyak juga orang yang memilih untuk menggunakan obat batuk alami yang terbuat dari bahan-bahan alami.
Beberapa obat batuk alami untuk meredakan gejala batuk
1. Madu
Madu adalah salah satu obat batuk alami yang paling efektif.
Baca Juga:Sejarah Nasi Goreng Indonesia yang Terkenal Hingga Mancanegara!Pesona Keindahan Pantai Ujung Genteng yang ada di Sukabumi
Kandungan antiseptik pada madu dapat membantu mengurangi iritasi pada tenggorokan dan meredakan batuk.
Kamu dapat mengonsumsi madu secara langsung atau mencampurnya dengan air hangat atau teh herbal untuk hasil yang lebih baik.
2. Jahe
Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol, yang memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan.
Kandungan tersebut dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pernapasan dan meredakan batuk.
Kamu dapat mengonsumsi jahe dalam bentuk teh atau menambahkannya ke dalam makanan atau minuman yang Anda konsumsi.
3. Lemon
Lemon mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan batuk.
Kamu dapat memeras lemon dan mencampurnya dengan madu atau air hangat untuk hasil yang lebih baik.
4. Bawang Putih
Baca Juga:Fungsi NFC di Smartphone Android, Salah Satunya untuk Isi e-MoneyIndikator Bensin Motor Tidak Berfungsi, Simak Disini Solusinya!
Bawang putih mengandung senyawa yang disebut allicin, yang memiliki efek anti-bakteri dan anti-inflamasi.
Kandungan tersebut dapat membantu mengurangi iritasi pada tenggorokan dan meredakan batuk.
Kamu dapat mengonsumsi bawang putih dalam bentuk sup, tumis, atau mentah.
5. Teh herbal
Beberapa jenis teh herbal seperti teh peppermint, teh chamomile, dan teh licorice dapat membantu meredakan batuk.
Teh herbal tersebut mengandung senyawa yang dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pernapasan dan meredakan batuk.
Kamu dapat mengonsumsi teh herbal secara teratur untuk hasil yang lebih baik.
6. Minyak Eucalyptus
Minyak eucalyptus mengandung senyawa yang disebut eucalyptol, yang memiliki efek anti-bakteri dan anti-inflamasi.
Kandungan tersebut dapat membantu meredakan iritasi pada saluran pernapasan dan meredakan batuk.