Selain itu, hindari minuman yang beralkohol atau berkafein setelah berolahraga, karena dapat menyebabkan dehidrasi dan masalah pada sistem pencernaan.
Dalam rangka menjaga kesehatan tubuh, penting untuk mengambil tindakan yang tepat untuk menjaga keseimbangan tubuh setelah berolahraga.
Jangan lupa untuk minum cukup air, istirahat yang cukup, dan konsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Baca Juga:Ide Olahan Ikan di Berbagai Negara, Cocok Buat Kamu yang Bingung Mau Masak ApaAcara Fashion Terkenal, Aksi Para Desainer Mendunia
Demikian artikel tentang bahaya minum air es setelah berolahraga. Semoga artikel ini dapat membantumu dan tetap jaga kesehatan selalu. (ipa)