PASUNDAN EKSPRES – Gelaran SEA Games 2023 sedang berlangsung. Bebarapa cabor telah ditandingkan dan telah memiliki pemenangnya masing-masing. Hingga hari ini, Indonesia sudah banyak mengantongi emas dari beberapa cabor termasuk dari olahraga Vovinam yang dipersembahkan oleh Manik Trisna Dewi Wetan.
Apa itu Vovinam?
Vovinam adalah seni bela diri tradisional Vietnam yang kombinasi antara teknik pukulan, tendangan, lemparan, dan gulat.
Olahraga ini dianggap sebagai seni bela diri yang holistik karena mencakup aspek fisik, mental, dan spiritual yang sama pentingnya.
Baca Juga:Pentingnya Merawat Kuku dengan Rutin ManicureRasakan Sentuhan Jeruk dalam Crêpe Suzette ala Prancis
Gerakan-gerakan dalam Vovinam dilakukan dengan cepat dan efisien, dengan tujuan untuk mengalahkan lawan secara efektif.
Olahraga ini dapat membantu meningkatkan kekuatan, kecepatan, kelincahan, ketangkasan, dan kepekaan.
Selain itu, Vovinam juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi, disiplin diri, dan kepercayaan diri. Vovinam juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan.