PASUNDAN EKSPRES – Manfaat tanaman rosemary bagi kesehatan sangat tidak boleh kamu abaikan, lho. Rosemary (Rosmarinus officinalis) adalah tanaman herbal yang berasal dari daerah Mediterania.
Tanaman rosemary dapat tumbuh hingga setinggi 1,5 meter dan memiliki batang yang kuat dan berkayu. Rosemary dapat ditanam baik di dalam pot maupun di luar ruangan.
Rosemary memiliki aroma yang kuat dan tajam, dan sering digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan Eropa dan Timur Tengah.
Baca Juga:Penasaran, Kapan Waktu Terbaik untuk Membaca Buku? Temukan di Sini!4 Rekomendasi Aplikasi Game Musik Terbaik, Seru Abis!
Daun rosemary segar dapat digunakan untuk membuat saus, salad, dan sup. Selain itu, rosemary juga digunakan sebagai bahan pengawet makanan dan minuman. Rosemary memiliki segudang manfaat bagi kesehatan, lho. Berikut ulasannya.
Manfaat Tanaman Rosemary bagi Kesehatan
1. Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah
Tanaman rosemary mempunyai kandungan asan karnosi dan asam rosmarinik yang memiliki efek seperti hormon insulin.
Karena adanya kandungan tersebut, tanaman ini dianggap baik jika kamu mengonsumsinya untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Namun, efektivitas rosemary sebagai obat alternatif penurun gula darah pada penderita diabetes masih perlu penelitian lebih lanjut.
Jika kamu mempunyai penyakit diabetes atau sedang mengonsumsi obat antidiabetes, sebaiknya kamu perlu konsultasi ke dokter terlebih dahulu.
2. Bisa Menjaga Kesehatan Mata
Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak rosemary dapat menjaga dan memelihara kesehatan mata dan mengurangi risiko penyakit mata terkait penuaan seperti degenerasi makula.
Selain itu, kandungan antioksidan asam rosmarinic dalam rosemary diduga juga dapat mencegah katarak dan mencegahnya berkembang sehingga tidak menjadi katarak yang parah.
Baca Juga:Nonton Film Mr. Peabody & Sherman: Berkelana Ke Berbagai DimensiPerasaan Insecure yang Melanda Manusia Akhir-akhir Ini
3. Meringankan Nyeri
Minyak esensial rosemary dikenal memiliki zat antiradang yang dapat mengurangi rasa sakit. Antiradang ini diketahui dapat meredakan nyeri otot, nyeri sendi, dan kram menstruasi.