PASUNDAN EKSPRES – Ada jenis fobia Cleithrophobia atau ketakutan yang tidak wajar atau berlebihan terhadap situasi atau tempat yang membuat seseorang merasa terkurung atau tidak bisa bergerak.
Siapa yang sering merasakan itu?
Jenis Fobia Cleithrophobia
Orang yang mengalami cleithrophobia seringkali merasa sangat tidak nyaman bahkan saat berada dalam ruangan yang terlihat aman dan nyaman.
Cleithrophobia juga sering disebut sebagai phobia tertutup atau phobia ruang tertutup.
Baca Juga:Kres Banget! Resep Kue Kering Crunchy dan Tahan Lama Bikin KetagihanCeki-ceki Merek Motor Listrik yang Laku Keras dan Siap-siap Kembaran di Jalanan!
Sebenarnya, belum sepenuhnya dipahami, namun beberapa faktor yang dapat mempengaruhinya yakni:
- Pengalaman traumatis di masa lalu
- Kecemasan berlebihan
- Faktor genetik
Cleithrophobia dapat diatasi dengan terapi perilaku kognitif, terapi obat-obatan, atau keduanya.
Terapi perilaku kognitif melibatkan proses pembelajaran untuk mengontrol rasa takut dan mengubah cara berpikir tentang situasi tertentu.
Jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental atau terapis untuk membantu kalian mengatasi cleithrophobia dengan cara yang efektif dan aman.