6. Istirahat secara teratur
Istirahat secara teratur dapat membantu meningkatkan kemampuan fokus kita.
Cobalah untuk mengambil istirahat singkat setiap 30-60 menit saat bekerja atau belajar, dan gunakan waktu istirahat untuk meregangkan otot dan mereset pikiran kamu.
Demikian artikel mengenai cara melatih fokus. Semoga artikel ini dapat membantumu. (ipa)