Dengan mengekspresikan perasaan dan pikiran secara teratur, kamu dapat mengurangi stres dan kecemasan, meningkatkan kreativitas dan imajinasi, mengatasi masalah pribadi, menjaga ingatan dan memori, serta meningkatkan rasa syukur dan kebahagiaan.
Mulailah menulis buku harian hari ini dan rasakan manfaatnya untuk diri sendiri! (ipa)