PASUNDAN EKSPRES – Tips mengatasi city life blues atau kebosanan hidup di kota adalah kondisi yang sering dialami oleh orang-orang yang tinggal di perkotaan.
Merencanakan waktu untuk bersantai dan menikmati aktivitas yang menyenangkan seperti berolahraga, membaca buku, atau menonton film dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
Cobalah untuk menetapkan waktu khusus setiap minggu untuk melakukan kegiatan yang disukai.
Baca Juga:Gak Alay, Kok, Ada Begitu Banyak Manfaat Menulis Buku Harian, Penghilang StresSoft Skill yang Dibutuhkan dalam Karier: Mengembangkan Kemampuan yang Tak Terlihat di CV
2. Kurangi waktu yang dihabiskan di media sosial
Banyak orang menghabiskan jumlah waktu yang besar di media sosial, yang dapat menyebabkan stres dan kecemasan.
Cobalah untuk membatasi waktu yang dihabiskan di media sosial dan fokus pada aktivitas yang lebih positif dan konstruktif.
3. Jelajahi kota
Meskipun kamu tinggal di kota yang sama selama bertahun-tahun, masih banyak tempat menarik yang belum kamu kunjungi.
Jelajahi kota kamu dan temukan tempat-tempat baru untuk dikunjungi, seperti museum, galeri seni, atau taman kota. Hal ini dapat membantu meningkatkan semangat dan memberikan pengalaman baru.
4. Berinteraksi dengan orang lain
Menghabiskan waktu dengan teman-teman dan keluarga dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.
Cobalah untuk mengatur waktu untuk bertemu dengan teman-teman dan keluarga secara rutin, atau terlibat dalam kegiatan sosial seperti kegiatan amal atau kelompok sukarelawan.
5. Temukan hobi baru
Mencari hobi baru dapat membantu mengalihkan perhatian dari kebosanan hidup di kota. Cobalah untuk mencari kegiatan yang menarik minat kamu, seperti memasak, menulis, atau membuat kerajinan tangan.