PASUNDAN EKSPRES – Hei, siapa yang suka sleep call-an sama doi atau bestie-nya? Memang asyik, sih. Tapi, kalian tahu nggak sih dampak buruk sleep call?
Dampak Buruk Sleep Call
Sleep call adalah praktik tidur sambil tetap terhubung dengan pasangan atau kekasih melalui telepon atau video call.
Biasanya, praktik ini dilakukan oleh pasangan jarak jauh untuk tetap merasa dekat satu sama lain, walaupun tidak berada dalam satu tempat.
Kalian pernah coba?
Baca Juga:5 Cara Mengatasi Susah Tidur: Solusi Mudah Awet Muda!5 Dampak Buruk Workaholic: Fisik dan Mental Jadi Korbannya!
1. Mengganggu kualitas tidur
Sleep call bisa membuat kita sulit untuk tertidur karena suara dan kebisingan dari kegiatan video call atau teleponan itu.
Hal ini bisa mengganggu kualitas tidur dan membuat kita merasa lelah di pagi hari.
2. Bisa gampang lelah!
Tidur sambil tetap terhubung dengan orang lain bisa membuat kita lebih waspada dan kurang rileks, sehingga bisa meningkatkan risiko kelelahan.
Hal ini bisa membuat kita terganggu dan membuat tidur kita tidak nyenyak.
5. Bisa sakit badan!
Tidur sambil terhubung dengan orang lain juga bisa menimbulkan ketidaknyamanan fisik, seperti sakit leher atau sakit punggung karena posisi tidur yang tidak nyaman.
Kesimpulannya, sleep call bisa memiliki dampak buruk pada kesehatan dan produktivitas kita.
Jika kita ingin tidur sambil terhubung dengan rekan kerja atau teman, pastikan untuk memperhatikan dampaknya pada kesehatan dan produktivitas kita.