PASUNDAN EKSPRES – Yuk Cari Tau Inspirasi Jam Tidur 5 Orang Sukses di Dunia Rekomendasi untuk Produktivitas Yang Optimal
Jam tidur yang cukup merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan dan produktivitas kita sehari-hari. Meskipun terkadang kita menganggap jam tidur sebagai waktu yang terbuang, ternyata para orang sukses di dunia ini memberikan perhatian serius terhadap pola tidur mereka.
Mereka menyadari bahwa kualitas tidur yang baik berkontribusi pada keberhasilan mereka dalam mencapai tujuan dan menjaga performa optimal.
Baca Juga:Ekplorasi Cita Rasa Menyapa Lidah Dengan 5 Resep Cemilan Pisang Yang Menggugah Selera!Kualitas speaker Aktif Sony Bluetooth, Suara Yang Menakjubkan Dengan Keindahan Elegan
Berikut adalah tentang inspirasi jam tidur 5 orang sukses di dunia yang dapat kita terapkan dalam kehidupan kita sehari-hari.
BACAJUGA:5 Alasan Seseorang Suka Membesarkan Masalah, Sering-sering Menghela Napas, Nih
Berikut Inspirasi Jam Tidur 5 Orang Sukses
1. Elon Musk – CEO Tesla dan SpaceX
Elon Musk, salah satu tokoh terkemuka di industri teknologi, dikenal karena jam kerjanya yang panjang. Meskipun begitu, ia menyadari bahwa tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan dan produktivitasnya.
Musk merekomendasikan tidur minimal 6 jam setiap malam agar tetap segar dan fokus. Dengan tidur yang cukup, kita dapat menjaga konsentrasi dan energi yang optimal dalam mengejar tujuan kita.
2. Indra Nooyi – Mantan CEO PepsiCo
Indra Nooyi, mantan CEO PepsiCo yang sukses, memahami pentingnya tidur berkualitas dalam menghadapi tantangan sehari-hari. Menurutnya, tidur minimal 7-8 jam setiap malam adalah kunci untuk menjaga kreativitas dan pengambilan keputusan yang baik.
Nooyi juga menekankan pentingnya menciptakan rutinitas tidur yang konsisten, dengan menjaga jadwal tidur yang sama setiap hari.
3. Tim Cook – CEO Apple Inc.
Tim Cook, CEO Apple Inc., terkenal dengan komitmennya terhadap jam tidur yang cukup. Meskipun memiliki jadwal yang padat, Cook menyadari bahwa tidur yang baik memberikan manfaat besar dalam kinerja dan pengambilan keputusan yang tepat.
Baca Juga:Ingin Cemilan Tapi Lagi Diet? Yuk Intip Solusi Cemilan Untuk Kamu Yang Sedang DietCatat Ini! Resep Wingko Toping Kekinian Kelezatan Tradisional Dengan Menikmati Nuansa Modern
Ia merekomendasikan tidur minimal 7 jam setiap malam untuk menjaga kesehatan dan kecerdasan. Cook juga menyarankan untuk menghindari penggunaan gadget sebelum tidur agar pikiran lebih tenang dan siap untuk beristirahat.
4. Arianna Huffington – Pendiri The Huffington Post