Arianna Huffington, seorang pengusaha sukses dan pendiri The Huffington Post, sangat peduli dengan pentingnya tidur dalam menjalani kehidupan yang seimbang. Setelah mengalami kelelahan yang parah, Huffington menyadari bahwa tidur adalah fondasi penting untuk kesuksesan.
Ia merekomendasikan tidur minimal 7-8 jam setiap malam dan menciptakan lingkungan tidur yang nyaman dan gelap. Huffington juga mendorong untuk mengurangi penggunaan ponsel pintar di kamar tidur untuk menciptakan kebiasaan tidur yang lebih baik.
5. Bill Gates – Pendiri Microsoft
Bill Gates, pendiri Microsoft yang sukses, percaya bahwa tidur yang cukup memberikan dampak positif pada kehidupan sehari-hari. Gates merekomendasikan tidur minimal 7 jam setiap malam untuk menjaga kesehatan dan kejernihan pikiran.
Baca Juga:Ekplorasi Cita Rasa Menyapa Lidah Dengan 5 Resep Cemilan Pisang Yang Menggugah Selera!Kualitas speaker Aktif Sony Bluetooth, Suara Yang Menakjubkan Dengan Keindahan Elegan
Selain itu, ia juga menyarankan untuk menciptakan rutinitas tidur yang teratur, dengan bangun dan tidur pada waktu yang sama setiap hari. Dengan demikian, kita dapat memaksimalkan produktivitas dan kinerja kita di siang hari.
BACAJUGA:Aturan Menasehati Orang yang Perlu Kamu Pegang dalam Kehidupan Sehari-hariÂ
Para orang sukses di dunia ini memberikan rekomendasi yang kuat tentang pentingnya tidur yang cukup untuk mencapai tujuan dan menjaga performa optimal. Dengan mengikuti rekomendasi jam tidur 5 orang sukses, kita dapat menjaga kesehatan dan meningkatkan produktivitas kita sehari-hari.
Ingatlah bahwa tidur yang baik adalah investasi penting untuk mencapai kesuksesan jangka panjang. Jadikan tidur yang berkualitas sebagai bagian tak terpisahkan dari gaya hidup kita yang sehat dan produktif. Selamat Mencoba! (ZA)