4. Ngobrol!
Terakhir, cobalah untuk berbicara dengan orang-orang terdekat kita.
Walaupun kesannya ngobrol itu kayak sesuatu yang wasting time, tapi itu perlu!
Karena, kadang kita merasa terlalu tertutup dan tidak ingin memberitahu orang lain tentang perasaan kita.
Namun, berbicara dengan orang-orang terdekat kita dapat membantu kita merasa lebih tenang dan mendapatkan dukungan emosional yang kita butuhkan.
Baca Juga:Bass-nya Buat Guncang-guncang, Speaker Polytron 12 Inch Bikin Tetangga Jadi Penggemar Musik Kita!Awas! Ketahui Dulu Penyebab Kartu Kredit Ditolak Biar Nggak Malu Pas Bayar!
Nah, itulah beberapa sikap yang dapat membantu kita mengatasi stres dan menjaga kesehatan mental kita.
Jangan lupa untuk selalu memperhatikan diri sendiri dan mengutamakan kesehatan mental kita.
Tetap semangat! (pm)