5. Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup juga dapat membantu mengurangi kram perut saat menstruasi.
Cobalah tidur yang cukup dan hindari begadang atau terlalu banyak aktivitas yang melelahkan.
Itulah beberapa cara mengatasi kram perut saat menstruasi secara alami dan mudah dilakukan.
Baca Juga:Bawa Konser ke Rumah dengan Polytron PAS 8F28, Speaker Aktif yang Bikin MerindingUenak! Resep Getuk Lindri yang Legit Bikin Semua Jadi Makin Laper
Jangan lupa untuk selalu menjaga pola makan dan gaya hidup yang sehat untuk mengurangi keluhan saat menstruasi.
Jika keluhan kram perut terus berlanjut dan sangat mengganggu, segera konsultasikan dengan dokter.
Selamat mencoba! (pm)