Bahan-bahan:
- 2 butir telur ayam
- 1/4 sendok teh garam
- 1/4 sendok teh lada hitam
- 1 sendok makan minyak sayur atau margarin
Cara membuat:
- Siapkan panci kukus dan panaskan air hingga mendidih.
- Pecahkan telur ke dalam mangkuk dan kocok perlahan menggunakan garpu atau whisk.
- Tambahkan garam dan lada hitam ke dalam adonan telur dan aduk rata.
- Olesi cetakan kukus dengan minyak sayur atau margarin dan tuang adonan telur ke dalam cetakan.
- Kukus telur selama 8-10 menit atau hingga matang.
- Setelah matang, angkat telur dari panci kukus dan biarkan dingin selama beberapa menit.
- Keluarkan telur dari cetakan kukus dan sajikan.
Telur kukus dapat disajikan dengan nasi putih atau roti tawar sebagai hidangan utama. Kamu juga dapat menambahkan bahan-bahan lain seperti sayuran atau daging sesuai dengan selera. Selain itu, telur kukus juga dapat disimpan dalam lemari es dan dinikmati sebagai camilan sehat di kemudian hari.
Telur kukus memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh. Telur merupakan sumber protein yang baik, kaya akan vitamin dan mineral, serta rendah kalori. Oleh karena itu, telur kukus dapat menjadi alternatif makanan yang sehat dan bergizi untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
Baca Juga:Penyebab Seseorang Menjadi Ambisius, Bukan Anak Pinter yang Ditakuti Melainkan Dia yang Si AmbisiusEfek dari Penggunaan Narasi Panjang dalam Menulis Novel, Bikin Bosan
Namun, perlu diingat bahwa konsumsi telur kukus harus diimbangi dengan pola makan yang sehat dan olahraga yang cukup. Selalu pastikan untuk memilih telur yang segar dan berkualitas baik sebelum digunakan untuk membuat telur kukus.