Mau coba?
Caranya, kalian berdiri dengan kaki selebar bahu, lalu langkahkan satu kaki ke depan dan tekuk lutut hingga membentuk sudut 90 derajat.
Angkat badan kembali ke posisi berdiri dan ulangi gerakan ini dengan kaki yang lain.
Kalian bisa menambahkan beban dengan memegang barbel, ya!
Nah, itu dia beberapa olahraga rumah yang simple dan mudah dilakukan.
Baca Juga:Daihatsu Ayla EV Harga Pasarannya Itu Berapa, sih? Kepoin, yuk!Hey, Girls! Simak 6 Tips Memilih Foundation Buat Kulit Berminyak Biar Wajah Makin Flawless!
Olahraga ini bisa kamu lakukan di rumah tanpa perlu alat olahraga khusus.
Jangan lupa untuk selalu melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum memulai olahraga dan tetap menjaga pola makan dan istirahat yang sehat.
Selamat berolahraga, ya! (pm)