PASUNDAN EKSPRES – Pisang ambon emang terkenal dengan rasanya yang manis dan lezat. Tapi, pisang ambon juga punya banyak khasiat dan manfaat untuk kesehatan, lho! Nah, kita bakal bahas tentang khasiat pisang ambon yang mungkin belum banyak kalian ketahui.
5 Khasiat Pisang Ambon: Wajib Tahu!
Simak khasiat pisang ambon di sini biar makin semangat hidup sehat!
1. Pisang Ambon itu Kaya akan vitamin dan mineral
Pisang ambon mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh, seperti vitamin C, vitamin B6, potassium, magnesium, dan mangan.
Baca Juga:4 Kreasi Pisang Goreng Kekinian, Semua Bahannya Ada di Dapur!Cara Buat Es Pisang Ijo Asli Makassar Mantap Nggak Bikin Enek
Vitamin C berperan penting dalam menjaga kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas, sedangkan potassium dan magnesium membantu menjaga kesehatan jantung dan mengatur tekanan darah.
2. Makan Pisang Ambon Bikin Energi Meningkat!
Pisang ambon mengandung karbohidrat yang mudah dicerna oleh tubuh dan memberikan energi yang cukup untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Jadi, kalau kalian lagi down atau stres, makan pisang ambon bisa jadi salah satu cara untuk meredakan perasaan tersebut.
4. Pisang Ambon Bisa Juga Membantu Pencernaan
Pisang ambon mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan mencegah sembelit dan juga mengandung pektin, yaitu serat yang membantu mengurangi risiko kanker usus besar.
5. Jaga Kesehatan Kulit dengan Makan Pisang Ambon
Mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan memperbaiki kerusakan sel-sel kulit.
Kandungan vitamin A dalam pisang ambon juga membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
Nah, itu tadi beberapa khasiat pisang ambon untuk kesehatan yang mungkin belum banyak kalian ketahui.