Membuat tujuan jangka pendek dan jangka panjang, mengeksplorasi minat pribadi, atau terlibat dalam kegiatan yang memberikan makna dapat membantu mengisi kekosongan emosional dan merasa lebih terhubung dengan diri sendiri dan dunia di sekitar.
5. Kurangnya self-care
Merawat diri sendiri dengan baik adalah kunci untuk mengatasi kesepian.
Jaga kesehatan fisik dan mental kamu dengan tidur yang cukup, makan makanan bergizi, berolahraga secara teratur, dan mempraktikkan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga.
Baca Juga:Cobain Kehangatan dari Resep Pangsit Kuah yang Begitu Memikat HatiCara Membuat Korean Birthday Cake Aesthetic Black untuk Hadiah Ulang Tahun Bestiemu
Ingatlah bahwa perubahan membutuhkan waktu, tetapi dengan upaya yang konsisten, kamu dapat menemukan kembali koneksi dan kebahagiaan dalam kehidupan kamu.
Demikian artikel mengenai hal yang dapat membuatmu kesepian. Semoga artikel ini dapat membantumu. (ipa)