Oke?
7. Lakukan latihan pernapasan
Latihan pernapasan sederhana seperti pernapasan dalam-dalam dapat membantu mengurangi stres dan mengencangkan otot perut.
Caranya mudah, duduk dengan nyaman dan tarik napas dalam-dalam melalui hidung, tahan sebentar, dan hembuskan perlahan melalui mulut.
Ulangi beberapa kali dan rasakan efeknya yang menenangkan.
Jadi, itulah beberapa solusi mengecilkan perut buncit.
Ingatlah bahwa perubahan tidak terjadi dalam semalam, jadi bersabarlah dan tetap konsisten.
Semoga bermanfaat, ya! (pm)