Vitamin dan mineral ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang, sistem kekebalan tubuh, dan fungsi otot yang normal.
Mengatasi Mual
Pada beberapa kasus, ibu hamil mungkin mengalami mual atau muntah.
Buah kurma memiliki rasa manis alami dan aroma yang dapat membantu meredakan mual dan meningkatkan nafsu makan.
Baca Juga:20 Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan, Cek 20 Manfaatnya Disini!Kelebihan dan Kekurangan Nokia 2660 Flip 4G, Cek Kelebihan dan Kekurangnya Disini!
Pemenuhan Kebutuhan Gula Alami
Selain mengandung gula alami, buah kurma memiliki indeks glikemik rendah.
Ini berarti bahwa konsumsi kurma dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil,
Yang penting bagi ibu hamil yang mungkin memiliki risiko gangguan toleransi glukosa.
LIHAT JUGA: Manfaat dan Cara Menggunakan Minyak Kemiri untuk Alis
LIHAT JUGA: 10 Manfaat Minyak Kemiri untuk Rambut
LIHAT JUGA: Manfaat dan Cara Menggunakan Minyak Kemiri Bakar untuk Rambut
LIHAT JUGA: 10 Manfaat Buah Alpukat Untuk Pria
Meskipun buah kurma memiliki banyak manfaat, perlu di ingat bahwa konsumsi harus di lakukan dengan bijak.
Karena kurma mengandung gula alami yang cukup tinggi,
Sebaiknya di makan dalam porsi yang wajar sebagai bagian dari pola makan seimbang selama kehamilan.
Sebelum melakukan perubahan signifikan pada pola makan selama kehamilan,
Di sarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan,
Seperti dokter atau ahli gizi, untuk memastikan bahwa asupan nutrisi kamu,
Sesuai dengan kebutuhan individu dan kondisi kesehatan kamu.
Semoga Bermanfaat dan Terima Kasih.
(dbm)