PASUNDAN EKSPRES – Lihat selengkapnya informasi mengenai manfaat buah delima untuk kesehatan, salah satunya bisa mengurangi resiko anemia.
Sebagian besar orang pasti mengenal buah delima yang merupakan buah berwarna merah yang di dalamnya terdapat biji delima dan daging buahnya.
Delima atau dalam Bahasa Inggris disebut pomegranate memiliki citarasa yang manis namun sedikit asam sehingga buah ini cocok dijadikan jus.
Baca Juga:Kreasi Resep Float, Minuman Bersoda dengan Rasa yang MenyegarkanResep Crispy Chicken Mentai, Makanan Kekinian Bikin Lumer di Mulut
Meski agak sulit ditemukan di supermarket, ternyata buah delima memiliki segudang manfaat yang baik bagi tubuh karena mengandung antioksidan yang tinggi.
Jika Anda yang ingin mengetahui khasiat dari buah ini, simak segudang manfaat buah delima untuk kesehatan tubuh manusia.
Suka dengan Jus Delima? Intip Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan
Simak di bawah ini beberapa manfaat buah delima untuk kesehatan tubuh.
1 Mengurangi resiko anemia
Buah berwarna merah ini mengandung zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah yang dapat membantu mencegah anemia dan meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh.
Anda bisa membuat ramuan alami dari delima dengan cara membuat jus delima atau membeli minuman sari buah delima yang bisa Anda dapatkan di supermarket.
2 Memiliki sifat antikanker
Ekstrak buah delima ternyata dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker yang bahkan memicu apoptosis atau kematian sel pada sel kanker.
Menurut studi, delima menunjukkan aktivitas antioksidan kuat karena kaya akan antosianin, ellagitanin, dan tanin yang memiliki sifat antiinflamasi, anti-proliferatif, dan anti-tumorigenik.
Baca Juga:Ssst, Ini Tips Dekorasi Dapur Kecil Terlihat Luas dan Rapi dengan Konsep MinimalisPenting Banget! Segudang Khasiat Daun Sirih yang Baik Bagi Kesehatan
Kandungan antioksidan yang tinggi dapat melawan radikal bebas dan berpotensi menurunkan sel kanker dalam tubuh.
3 Meningkatkan daya tahan tubuh
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang bekerja melawan peradangan di seluruh tubuh serta kerusakan akibat radikal bebas.
Satu buah delima menyediakan sekitar 40% kebutuhan vitamin C harian Anda sehingga buah ini sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Antioksidan lain yang terkandung dalam buah delima dapat melindungi tubuh dari infeksi yang berkaitan dengan penyakit ginjal.