5. Dengarkan Tubuhmu
Kalau kalian sudah merasa lelah atau kelelahan saat workout, berhenti sejenak dan istirahat!
Jangan memaksakan diri terlalu keras!
Penting untuk memberi tubuh kita waktu untuk pulih setelah aktivitas fisik.
Kalau kalian merasakan nyeri yang tidak wajar atau tanda-tanda cedera, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli olahraga.
Baca Juga:Resep Rahasia Menu Mocha Float ala KFC, Sstt Jangan Bilang Siapa-siapa, ya!6 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat untuk Kulit yang Lebih Cerah dalam Waktu 2 Minggu!
Nah, itu dia beberapa tips melakukan workout yang benar di pagi hari.
Jadi, selamat workout, teman-teman!
Semoga semakin sehat dan bugar setiap harinya. (pm)