PASUNDAN EKSPRES – Jus Buah Naga – memiliki dengan keindahan warnanya yang memikat dan rasa segar yang lezat.
Tetapi tidak hanya menggoda lidah kita tetapi juga menyembunyikan sejuta manfaat bagi kesehatan.
Salah satu cara terbaik untuk menikmati manfaat buah naga secara maksimal adalah dengan menyajikannya dalam bentuk jus segar.
Baca Juga:Resep Simpel Rendang Ayam Padang: Nikmatnya Gurih dan Pedas dari Sumatera Barat!Intip Seri Terbaik Samsung Galaxy S23 dan Galaxy Tab S9, Generasi Terbaik Yang Perlu Kamu Tau!
Jus buah naga bukan hanya minuman yang menyegarkan, tetapi juga merupakan sumber berbagai zat bergizi yang penting bagi tubuh kita.
Yuk mari kita akan menjelajahi manfaat dan khasiat jus buah naga yang menjadikannya pilihan yang cerdas untuk memanjakan kesehatan kamu.
Mengenal Buah Naga
Sebelum kita merambah lebih jauh ke manfaat jus buah naga, mari kita kenali terlebih dahulu buah ini. Buah naga, juga dikenal sebagai pitaya, berasal dari tanaman kaktus yang tumbuh di daerah tropis dan subtropis.
Ada dua jenis utama buah naga yang populer: buah naga merah dengan daging merah atau merah muda, dan buah naga putih dengan daging putih. Keduanya memiliki rasa yang lezat dan kaya akan kandungan gizi.
Kandungan Gizi dalam Buah Naga
Buah naga adalah tambang berbagai nutrisi penting yang dapat memberikan dampak positif pada kesehatan kita. Beberapa nutrisi yang terkandung dalam buah naga antara lain:
- Serat: Buah naga mengandung serat larut yang dapat membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mengatur kadar gula darah.
- Vitamin C: Buah naga kaya akan vitamin C, antioksidan yang penting untuk sistem kekebalan tubuh dan kesehatan kulit.
- Vitamin B: Vitamin B kompleks, seperti B1 (tiamin), B2 (riboflavin), dan B3 (niacin), hadir dalam buah naga dan mendukung fungsi sistem saraf dan metabolisme.
- Zat Besi: Kandungan zat besi dalam buah naga membantu mencegah anemia dan menjaga kesehatan sel darah merah.
- Kalium: Buah naga mengandung kalium, yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan dan tekanan darah.
Manfaat dan Khasiat Jus Buah Naga
Saat buah naga diolah menjadi jus, manfaat yang terkandung di dalamnya tetap utuh dan mudah diserap oleh tubuh. Berikut beberapa manfaat dan khasiat jus buah naga: