Kandungan serat yang tinggi bisa memberikan efek kenyang lebih lama pada tubuh sehingga nafsu makan bisa dikontrol dengan baik.
5 Melawan Radikal Bebas
Vitamin E yang terkandung dalam kacang almond memiliki banyak manfaat yaitu membantu sel-sel dalam tubuh dalam melawan radikal bebas dan memperlancar proses oksidasi.
Proses oksidasi yang lancar dapat mencegah penyakit serius dan kompleks seperti kanker, peradangan, hingga katarak.
Baca Juga:Cari Tahu 6 Manfaat Kacang Merah yang Bagus bagi Tubuh, Bisa Cegah Diabetes Lho!Kreasi Resep Minuman Mangga, Rasanya Segar Gak Bikin Dompet Boncos
Demikian informasi mengenai manfaat kacang almond yang baik untuk kesehatan tubuh yang cocok banget untuk yang program diet. (inm)