Maka dari itu, kamu harus bisa mengendalikan emosi kamu untuk tidak terbawa oleh kemarahan atau kesedihan akibat sindiran tersebut.
Kamu bisa mencoba dengan mengambil napas dalam-dalam, lakukan latihan pernapasan atau cara apa pun untuk menenangkan diri kamu sendiri. Kalau kamu bisa menjaga emosi dengan tetap stabil, kamu pasti bisa menghadapi sindiran dengan lebih bijaksana.
3. Fokus pada Diri Sendiri
Ketika mendapatkan sindiran, mungkin kamu akan merasa terluka dan sedih. Tidak apa-apa untuk merasakan emosi demikian, tapi kamu harus tahu bahwa menangisi sindiran yang diberikan orang lain padamu hanya akan membuang waktu dan tenaga. Kamu bisa mengalihkan kesedihan kamu dengan fokus pada diri sendiri.
Baca Juga:Naikin Mood dengan Kreasi Resep Minuman Charcoal, Sensasi Rasa yang Unik Bikin Hati Meleleh4 Minuman untuk Kulit Glowing, Dijamin Wajah Kamu Langsung Seterang Galaksi Bima Sakti
Kamu bisa menetapkan tujuan-tujuan yang mau kamu capai dan fokuslah pada pencapaian tersebut. Kamu juga bisa melakukan hobi baru agar pikiran dan emosimu tetap stabil. Kalau kamu fokus sama diri kamu sendiri, kamu bisa meraih kualitas yang ada pada diri kamu.
4. Menceritakan Apa yang Kamu Rasakan
Well, kalau kamu sudah merasa kesal dan kecewa banget setelah mendapatkan sindiran, kamu bisa berbagai perasaan kamu dengan orang yang kamu percayai.
Kamu harus tahu bahwa kamu mempunyai kendali atas reaksi kamu terhadap sindiran orang lain, dan kamu mempunyai kekuatan untuk menjaga kesehatan mentalmu. Semoga artikel ini dapat membantumu. (ipa)