PASUNDAN EKSPRES – Buat para “Banana Addict” alias penggemar pisang, kalian makan itu tuh udah tau belum beragam manfaat pisang secara keseluruhan?
Kalau belum, yuk kita cek dulu manfaat pisang menurut Kemenkes RI!
Beragam Manfaat Pisang Menurut Kemenkes RI: Ajaib Banget!
Siapa yang suka makan pisang di antara kita?
Baca Juga:5 Manfaat Teh Hijau Berdasarkan Penelitian dan Kemenkes RI, Jangan di-Skip!5 Keuntungan Jualan di TikTok Shop yang Bikin Kepengin Jualan Sekarang Juga!
Nah, kali ini kita akan bahas tentang manfaat pisang berdasarkan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.
Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, berikut adalah beragam manfaat pisang yang bisa kamu dapatkan:
1. Sumber Energi
Pisang mengandung karbohidrat yang tinggi, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa.
Karbohidrat ini adalah sumber energi utama bagi tubuh kita, lho!
Jadi, makan pisang bisa memberikan tenaga ekstra untuk kita menjalani aktivitas sehari-hari!
2. Kaya Serat
Pisang juga mengandung serat makanan yang baik untuk pencernaan kita dan berujung bisa menurunkan berat badan, lho!
Serat membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.
So, buat yang suka masalah pencernaan, makan pisang bisa jadi pilihan yang bagus.
Kalian tahu nggak kalau kandungan vitamin A pada pisang itu 5x lipat dibandingkan dengan buah apel!
Baca Juga:Buat yang Mau Jualan, Intip Biaya Admin Penjual Shopee dan Biaya Fitur Lainnya di Sini!5 Keuntungan dan Cara Kerja Shopee Affiliate yang Kudu Diketahui Buat Pejuang Cuan Rebahan
4. Mengatasi Anemia
Nah, di dalam buah pisang juga terdapat zat besi yang bagus banget buat mengatasi anemia.
Cocok banget buat kalian yang punya darah rendah, nih!
5. Pisang si “Mood Booster”!
Buat kalian yang butuh mood booster selain coklat, pisang bisa jadi alternatif!
Karena, pisang bisa mendorong pembentukan hormon serotonin dalam otak.
6. Bisa Mengatasi Hipertensi
Dalam buah pisang itu mengandung kalium yang bisa mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit jadi si tekanan darahnya tetap stabil.
Kok bisa?
Karena, serat bahan pangan dalam pisang itu bisa mengikat lemak yang menyumbat pembuluh darah.