Beta karoten adalah provitamin A yang sebenarnya tidak termasuk dalam nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Jadi, senyawa ini dijamin bisa menurunkan risiko asma karena memiliki sifat anti peradangan.
Karena hal ini, beta karoten bisa membantu mengurangi pembengkakan dan iritasi paru-paru akibat radikal bebas.
3. Sangat bermanfaat untuk tulang
Terdapat kandungan vitamin di dalam pepaya yang ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang, tepatnya yaitu vitamin K.
Baca Juga:Viral! Sepeda Listrik Vespa Uwinfly T3 Modal Rp 8 Juta AjaSepeda Listrik Second Bandung yang Trendy dan Terbaru Cuman 1 Jutaan
Tiap orang membutuhkan vitamin K untuk menjaga kekuatan tulang. Tidak hanya itu saja, vitamin yang bisa didapat dari sayuran, ini juga membantu tubuh menyerap kalsium dan mineral.
Kedua senyawa tersebut dibutuhkan untuk mencegah tulang keropos.