PASUNDAN EKPSRES – Manfaat Daun Pepaya – Si Daun Ajaib Yang Kaya Akan Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh Dalam Kandungan Nutrisi
Pepaya merupakan salah satu buah tropis yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia. Buah ini memiliki rasa yang manis dan segar, serta kaya akan nutrisi. Namun, tahukah kamu bahwa daun pepaya juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lho?
Daun pepaya mengandung berbagai nutrisi penting, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, beta-karoten, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan serat. Kandungan nutrisi tersebut menjadikan daun pepaya sebagai tanaman obat yang berkhasiat.
Baca Juga:Kamu Punya Masalah Rambut? Ini Solusi Dari Segala Solusi Manfaat Lidah Buaya Khasiat Alami Pada Rambut!Rahasia Manfaat Vitamin C, 100% Bagi Kesehatan Tubuh Dan Kulit Kita!
Berikut 5 Manfaat Daun Pepaya Untuk Kesehatan
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Daun pepaya kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan penting yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal ‘Nutrients’ menunjukkan bahwa mengonsumsi daun pepaya dapat meningkatkan kadar sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh.
2. Membantu pencernaan
Manfaat daun pepaya mengandung enzim papain, yang merupakan enzim pencernaan yang dapat membantu memecah protein. Enzim ini dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi gejala gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, dan kembung.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal ‘Journal of Ethnopharmacology’ menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak daun pepaya dapat membantu meningkatkan aktivitas enzim pencernaan dan mengurangi gejala gangguan pencernaan.
3. Membantu mengobati demam berdarah
Daun pepaya telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk mengobati demam berdarah. Hal ini karena daun pepaya mengandung senyawa karpain, yang memiliki sifat anti-malaria.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam ‘jurnal BMC Complementary and Alternative Medicine’ menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat membantu mengurangi gejala demam berdarah, seperti demam, sakit kepala, dan kelelahan.
4. Membantu mengobati anemia
Manfaat daun pepaya kaya akan zat besi, yang merupakan mineral penting yang dibutuhkan untuk pembentukan sel darah merah. Sel darah merah yang sehat sangat penting untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.