PASUNDAN EKSPRES – Siapa yang suka rutin minum teh hijau? Gimana, sudah merasakan manfaat teh hijau tersebut? Yuk, kita telusuri lebih dalam lagi mengenai manfaat teh hijau!
5 Manfaat Teh Hijau Berdasarkan Penelitian dan Kemenkes RI
Teh hijau, minuman yang populer di banyak negara, ternyata memiliki manfaat kesehatan yang keren berdasarkan penelitian yang dilakukan.
Berikut adalah beberapa manfaat teh hijau yang bisa kalian dapatkan:
1. Bisa Menjaga Kesehatan Otak
Dikutip dari Siloam Hospital, terdapat penelitian yang telah dipublikasi oleh Xinya Xie yang berjudul “Key Laboratory of Ministry of Education for Tea Science, Hunan Agricultural University” pada Agustus 2022, menyebutkan bahwa kandungan L-theanine dan epigallocatechin yang terdapat pada teh hijau itu bisa memperlambat risiko alzheimer.
Baca Juga:5 Keuntungan Jualan di TikTok Shop yang Bikin Kepengin Jualan Sekarang Juga!Buat yang Mau Jualan, Intip Biaya Admin Penjual Shopee dan Biaya Fitur Lainnya di Sini!
2. Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular
Teh hijau bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) yang menyebabkan risiko penyakit jantung dan stroke, dikutip dari penelitian dari Harvard Medical School dalam penelitian yang berjudul “Green Tea may Lower Heart Disease Risk”.
3. Menurunkan Berat Badan!
Seperti yang kita ketahui kalau mengonsumsi teh hijau itu bisa menurunkan berat badan dan membakar lemak!
BACA JUGA: 14 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami Dari Dalam Diri!
Tercantum dalam penelitian “The American Journal of Clinical Nutrition” yang subjek penelitiannya 10 pria yang mengonsumsi ekstrak teh hijau.
Selain itu, kandungan kafein dalam teh hijau juga dapat memberikan efek penekan nafsu makan. Jadi, minum teh hijau bisa membantu dalam perjalanan menjaga berat badan yang sehat!
4. Tubuh Jadi Lebih Rileks
Menurut Kemenkes RI, salah satu manfaat teh hijau yakni bisa membuat tubuh kita jadi lebih rileks, lho!
Dikarenakan di dalam teh hijau ada bahan kimia alami yakni theanine untuk menenangkan.
Baca Juga:5 Keuntungan dan Cara Kerja Shopee Affiliate yang Kudu Diketahui Buat Pejuang Cuan Rebahan6 Pertimbangan Sebelum Beli Sepeda Listrik Terbaru, Jangan Sampai Nggak Kepake!
5. Perlindungan Terhadap Beberapa Jenis Kanker
Masih dari Kemenkes RI, bahwa konsumsi teh hijau secara teratur dapat memberikan perlindungan terhadap beberapa jenis kanker.
Kandungan antioksidan dan senyawa bioaktif dalam teh hijau dapat membantu melawan pertumbuhan sel-sel kanker dan mengurangi risiko terjadinya kanker, seperti kanker payudara, kanker usus besar, dan kanker prostat.