PASUNDAN EKSPRES – Apakah kalian sudah mengetahui tentang rahasia manfaat dari puasa senin kamis? Yuk simak ulasannya di sini
Puasa Senin Kamis adalah sebuah tindakan yang dianjurkan dalam agama Islam, yang dapat dilakukan oleh umat Muslim setiap minggunya.
Puasa senin kamis ini memiliki nilai keagamaan dan juga membawa sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan.
Baca Juga:7 Keajaiban Berolahraga untuk Kesehatan Tubuh AndaInilah 5 Keuntungan Lengkuas Untuk Kesehatan
Tanpa berlama-lama lagi berikut adalah rangkuman dari manfaat puasa senin kamis.
Rahasia manfaat puasa senin kamis
1.Mengistirahatkan Sistem Pencernaan
Puasa satu ini memberikan kesempatan kepada organ pencernaan, enzim, dan hormon untuk beristirahat, memungkinkan perbaikan kerusakan dan pemulihan sel-sel tubuh manusia. Selain itu juga puasa ini dapat menghimpun diri untuk bertahan hidup
2.Detoksifikasi Tubuh
Lalu puasa ini juga bisa berperan sebagai detoksifikasi alami yang membantu membersihkan tubuh dari racun dan kotoran.
Mengapa ini terjadi? karena puasa dapat membatasi asupan kalori dan memicu produksi enzim antioksidan.
Nah jika kalian ingin mendetoksifikasi tubuh, kalian bisa mencobanya untuk berpuasa satu ini.
3. Pencegahan Penyakit
Puasa Senin Kamis dapat mencegah segala penyakit yang disebabkan oleh pola makan yang berlebihan, seperti obesitas, kolesterol tinggi, jantung koroner, dan diabetes.
Nah bagaimana kawan kalian tertarik ingin melaksanakan puasa ini secara rutin atau tidak?
Baca Juga:Spoiler Anime One Piece 1075, Luffy vs Kaido – Bentrokan Epik7 Rekomendasi TWS Terbaik 2023 Harga Di Bawah 300K
4 Menghentikan Aktivitas Mikroorganisme Berbahaya
Berpuasa juga dapat menghentikan aktivitas mikroorganisme jahat dan berbahaya dalam tubuh kita, termasuk kuman penyakit dan bakteri jahat.Karena pasokan makanan akan terhenti
5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kemudian penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat meningkatkan produksi sel darah putih, yang berkontribusi pada peningkatan daya tahan tubuh manusia.
Jadi sudah jelas kan ahwa berpuasa itu sebenernya sangat kaya aka manfaat untuk kesehatan kita lo.
6. Meningkatkan Efisiensi Pencernaan
Dan kemudian juga puasa ini dapat meningkatkan efisiensi pencernaan, karena organ pencernaan memiliki waktu untuk istirahat, sehingga dapat mengurangi beban dalam mencerna makanan.