Buah yang kaya vitamin C ini mengandung beta-karoten yang merupakan antioksidan yang bisa melindungi sel-sel kulit dari kerusakan.
Vitamin ini juga berperan dalam pembentukan kolagen yang berguna untuk menjaga kesehatan kulit sehingga kulit tetap elastis dan terhindar dari kerutan.
5 Menjaga kesehatan ginjal
Jeruk merupakan sumber sitrat dan asam sitrat yang baik dan mampu mencegah munculnya batu ginjal.
Baca Juga:5 Manfaat Puasa Rojab, Bulan yang Dimuliakan dan Mendapat Pahala yang Banyak7 Manfaat Sabun Pepaya untuk Kulit, Dijamin Segar dan Kinclong Banget Tiap Hari!
Kamu juga bisa mengonsumsi jeruk karena mengandung cairan yang tinggi sekitar 85 persen untuk memenuhi kebutuhan cairan hairan dalam tubuh.
6 Meningkatkan daya tahan tubuh
Vitamin C dalam buah jeruk berperan penting dalam menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak terserang penyakit.
Selain vitamin C, buah jeruk juga mengandung antioksidan yang berperan penting dalam menangkal efek paparan radikal bebas.
Itulah manfaat jeruk bagi kesehatan yang merupakan sumber vitamin C yang baik bagi tubuh. (inm)