- Menurunkan risiko penyakit kronis
Almond kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Kerusakan sel-sel tubuh dapat berkontribusi terhadap perkembangan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, kanker, dan diabetes tipe 2.
Tips Konsumsi Almond
Almond merupakan camilan yang sehat dan lezat. Kacang ini dapat dikonsumsi sebagai camilan, campuran makanan, atau topping makanan. Berikut adalah beberapa tips untuk mengonsumsi kacang almond:
- Konsumsi kacang almond dalam jumlah yang wajar. Almond kacang mengandung kalori yang tinggi, sehingga konsumsi berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
- Pilihlah almond yang masih segar dan tidak berbau tengik.
- Simpan almond di tempat yang sejuk dan kering.
BACAJUGA:Kenali 5 Manfaat Kacang Almond Baik untuk Kesehatan Tubuh, Cocok Banget Buat yang Diet!
Kacang almond adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Kacang ini kaya akan nutrisi, termasuk protein, lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral. Kacang almond dapat membantu menjaga kesehatan jantung, otak, pencernaan, dan kulit. Kacang ini juga dapat membantu menurunkan berat badan dan menurunkan risiko penyakit kronis. (ZA)