PASUNDAN EKSPRES – Manfaat Bolu Kukus – Cemilan yang Populer pada saat ini dengan Memiliki banyak Kesehatan dan Kaya Akan Serat
Bolu kukus pelangi adalah salah satu kue yang paling populer di Indonesia. Kue ini memiliki tampilan yang menarik dengan warna-warna pelangi yang cerah, serta rasanya yang manis dan lembut.
Selain enak, manfaat bolu kukus pelangi juga memiliki beberapa khasiat untuk kesehatan dan kesenangan.
Berikut 5 Manfaat Bolu Kukus Pelangi
1. Meningkatkan mood
Baca Juga:5 Manfaat Tidur Siang yang Efektif Bagi Kesehatan, Catat yang Perlu Kamu Tau!Warga Net Ramai Dengan Tanda “Kali” pada Status WhatsApp: Loh Ko Bisa, Apa Artinya Yaa?
Warna-warna cerah pada bolu kukus pelangi dapat meningkatkan mood dan energi. Hal ini karena warna-warna cerah dapat merangsang otak untuk melepaskan hormon dopamin, yang berperan dalam mengatur suasana hati dan motivasi.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Appetite menemukan bahwa orang yang mengonsumsi makanan berwarna cerah cenderung memiliki suasana hati yang lebih baik daripada orang yang mengonsumsi makanan berwarna monoton.
2. Meningkatkan asupan vitamin dan mineral
Bolu kukus pelangi biasanya dibuat dengan bahan-bahan yang kaya akan vitamin dan mineral. Bahan-bahan tersebut antara lain tepung terigu, telur, gula, dan susu.
Tepung terigu merupakan sumber karbohidrat kompleks, yang merupakan sumber energi utama bagi tubuh. Telur merupakan sumber protein berkualitas tinggi, yang berperan dalam pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.
Gula adalah sumber energi cepat, yang dapat membantu meningkatkan stamina. Susu adalah sumber kalsium, vitamin D, dan protein.
3. Membantu memenuhi kebutuhan serat
Manfaat Bolu kukus pelangi juga dapat membantu memenuhi kebutuhan serat harian. Serat adalah nutrisi penting yang berperan dalam menjaga kesehatan pencernaan, mengendalikan gula darah, dan menurunkan risiko penyakit kronis.
Serat dapat ditemukan pada tepung terigu, telur, dan susu. Tepung terigu mengandung serat larut, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Telur mengandung serat tidak larut, yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Susu mengandung serat larut dan tidak larut.
4. Meningkatkan kreativitas
Baca Juga:Resmi Luncur di Indonesia – Kawasaki Ninja Matic 160 2023, Yang Siap Mengalahkan Seri Matic Lainnya!Tips 3 Cara Membedakan Ras Kucing Untuk Pemula Yang Wajib Kamu Tau!
Manfaat Bolu kukus pelangi dapat meningkatkan kreativitas. Hal ini karena warna-warna cerah pada bolu dapat merangsang otak untuk berpikir lebih kreatif.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Psychology menemukan bahwa orang yang mengonsumsi makanan berwarna cerah cenderung lebih kreatif dalam menyelesaikan tugas.