PASUNDAN EKSPRES – Hai, sob! Kamu pasti sudah familiar dengan jamu kunyit asam, kan?
Minuman tradisional ini sering disajikan di warung-warung tradisional atau bahkan di rumah sendiri.
Selain menyegarkan, manfaat jamu kunyit asam ternyata juga punya banyak sekali untuk kesehatan, lho.
Baca Juga:Manfaat Kacang Panjang Makanan Sehari-hari yang Penuh Dengan 9 Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh!Bonsai Lantana Juara: Keajaiban Miniatur dari Benua Warna-Warni
Dalam artikel ini, saya akan membahas berbagai manfaat jamu kunyit asam untuk kesehatan, berdasarkan penelitian ilmiah yang ada.
Kandungan Nutrisi Dalam Manfaat Jamu Kunyit Asam
Kunyit
- Kurkuminoid: Senyawa aktif yang memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, dan antikanker.
- Vitamin C: Antioksidan yang penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
- Vitamin B6: Vitamin yang penting untuk metabolisme energi dan fungsi saraf.
- Mangan: Mineral yang penting untuk kesehatan tulang, otak, dan sistem kekebalan tubuh.
- Zat besi: Mineral yang penting untuk produksi sel darah merah.
- Magnesium: Mineral yang penting untuk kesehatan jantung, otot, dan tulang.
Asam jawa
- Vitamin C: Antioksidan yang penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
- Asam askorbat: Asam organik yang berperan dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk metabolisme energi, sintesis kolagen, dan penyerapan zat besi.
- Kalium: Mineral yang penting untuk keseimbangan cairan tubuh, tekanan darah, dan fungsi otot.
- Kalsium: Mineral yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
- Magnesium: Mineral yang penting untuk kesehatan jantung, otot, dan tulang.
Manfaat Jamu Kunyit Asam untuk Kesehatan
Berikut adalah berbagai manfaat jamu kunyit asam untuk kesehatan:
Konstipasi: Musuh Dalam Selimut
Sobat Sehat, pertama-tama mari kita bicarakan tentang sesuatu yang mungkin sering Anda alami, yaitu konstipasi.
Jangan khawatir, Anda tidak sendirian! Konstipasi adalah masalah umum yang bisa membuat harimu terasa kurang nyaman.
Namun, jangan takut, dalam manfaat jamu kunyit asam mungkin bisa menjadi sahabat Anda dalam mengatasi masalah ini.
Anda mungkin bertanya-tanya, “Bagaimana jamu kunyit asam bisa membantu mengatasi konstipasi?”