PASUNDAN EKSPRES – Daun Afrika, atau dikenal juga sebagai daun moringa, adalah tumbuhan yang kaya akan nutrisi dan manfaat Daun Afrika itu luar biasa banget bagi kesehatan tubuh kita, lho!
5 Manfaat Daun Afrika
Hayuk, kita bahas 7 manfaat Daun Afrika di sini!
1. Baik untuk Gigi dan Tulang
Daun ini punya Vitamin C yang kuat untuk membantu memelihara kesehatan tulang dan gigi.
Baca Juga:5+ Manfaat Kurma Muda untuk Promil, Langsung Jadi!Cobain 6 Manfaat Mandi Air Hangat untuk Tubuh, Dijamin Tidur Nyenyak!
Selain itu, di dalam daun ini juga ada sedikit Vitamin K-nya yang bisa membantu mencegah kelemahan jaringan tulang atau osteoporosis.
2. Membantu Menyembuhkan Demam
Unsur-unsur andrographolide lactones, glucosides, dan diterpenes yang terkandung dalam daun ini bisa mengatasi demam, lho!
Terus, diminum, deh!
4. Melawan Radikal Bebas
Vitamin E yang ada di Daun Afrika ini bisa bantu untuk melawan efek buruk radikal bebas bagi tubuh kalian!
Jadi, sebenarnya, senyawa anti-bakteri yang ada di dalam daun ini bisa juga membantu untuk menghentikan aktivitas si radikal bebas tersebut!
5. Menjaga Kadar Gula Darah
FYI, Daun Afrika punya efek hipoglikemik, yang berarti dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Senyawa bioaktif dalam daun Afrika dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur metabolisme glukosa dalam tubuh.
Referensi:
Berbagai Jurnal yang dikutip oleh Halodoc:
- Healthful Wonders. Diakses pada 2022. Bitter leaf (Vernonia amygdalina): Benefits, Uses, and Side effects.
- Finelib. Diakses pada 2022. About Nutrition and Health Benefits of Bitter Leaf.
- Guardian. Diakses pada 2022. 6 Health Benefits of Drinking Bitter Leaf Juice.
Itulah 7 manfaat daun Afrika untuk tubuh kita.
Baca Juga:Cara Mudah Mematikan Update Otomatis di Play Store, Sambil Merem Juga Bisa!7 Cara Dapat Koin Shopee Mudah dan Banyak: Resmi dan No Abal-abal!
Daun Afrika adalah sumber nutrisi yang kaya dan memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kita.