PASUNDAN EKSPRES – Manfaat temulawak untuk kesehatan – Hai guys, gimana kabarnya? Semoga sehat-sehat selalu ya.
Kali ini aku mau bahas tentang temulawak, tanaman obat asli Indonesia yang punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Temulawak sering digunakan sebagai bahan baku obat tradisional, dan juga bisa dikonsumsi sebagai minuman herbal.
Baca Juga:Tabel Pinjaman FIF Jaminan BPKB Motor September 202311 Manfaat Infuse Water yang Jarang Kamu Ketahui dengan Manfaat yang Luar Biasa!
Temulawak memiliki nama latin Curcuma zanthorrhiza. Tanaman ini masih kerabat dekat dengan kunyit, dan memiliki rasa yang mirip.
Namun, temulawak memiliki aroma yang lebih kuat dan khas.
Kandungan Nutrisi & Manfaat Temulawak untuk Kesehatan
Temulawak mengandung berbagai nutrisi penting, antara lain:
- Kurkuminoid: Senyawa aktif utama yang memberikan warna kuning pada temulawak dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
- Fenolik: Senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Mineral: Temulawak mengandung mineral penting, seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan seng.
Manfaat Temulawak untuk Kesehatan
Temulawak memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, antara lain dalam manfaat temulawak untuk kesehatan yakni:
Meningkatkan imunitas tubuh
Temulawak mengandung kurkuminoid yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Kurkuminoid dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang berperan dalam melawan infeksi.
Melindungi kesehatan hati
Berikutanya, Manfaat temulawak untuk kesehatan dapat membantu melindungi kesehatan hati dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini karena temulawak mengandung kurkuminoid yang memiliki sifat antioksidan.
Menjaga kesehatan pencernaan
Temulawak dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan cara meningkatkan produksi enzim pencernaan dan membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.
Membantu menurunkan berat badan
Temulawak dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi nafsu makan.
Baca Juga:Scoopy 160 2023 Baru IndonesiaQ7 Manfaat sunscreen Emina Bahkan Bisa Mencegah Kanker Kulit!
Mencegah kanker
Temulawak memiliki sifat antikanker yang dapat membantu mencegah pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.
Meningkatkan fungsi otak
Temulawak dapat membantu meningkatkan fungsi otak dengan cara meningkatkan aliran darah ke otak dan melindungi sel-sel otak dari kerusakan.