PASUNDAN EKSPRES – Manfaat Matahari – Adalah bintang terbesar di tata surya kita, merupakan sumber kehidupan yang tak tergantikan bagi manusia.
Matahari tidak hanya memberikan cahaya dan panas, tetapi juga memiliki berbagai manfaat lain bagi kehidupan manusia, baik secara fisik maupun mental.
Selain sebagai sumber energi, matahari juga memberikan manfaat penting bagi kesehatan manusia. Sinar matahari mengandung vitamin D, yang berperan penting untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, dan otot. Sinar matahari juga dapat membantu meningkatkan mood, mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas tidur.
Baca Juga:Yang Tak Disangka-sangka! Ini 5 Manfaat Vaseline Si Jelly Ajaib yang Serba GunaRilis Ditanah Air! Honda Scoopy 160 New 2023, DiBandrol Murah? Wow
Berikut 5 Manfaat Matahari Bagi Manusia
1. Sumber energi listrik
Salah satu manfaat matahari yang paling penting adalah sebagai sumber energi listrik. Matahari dapat dikonversi menjadi energi listrik melalui proses fotovoltaik, yaitu proses konversi energi cahaya menjadi energi listrik.
Proses ini menggunakan panel surya, yang terdiri dari sel surya yang terbuat dari bahan semikonduktor. Ketika cahaya matahari mengenai sel surya, elektron akan tereksitasi dan bergerak, sehingga menghasilkan arus listrik.
Energi listrik yang dihasilkan dari matahari bersifat ramah lingkungan dan berkelanjutan. Energi matahari tidak menghasilkan emisi gas rumah kaca, sehingga tidak berkontribusi terhadap pemanasan global.
Selain itu, energi matahari juga tidak akan habis, karena matahari akan terus bersinar selama miliaran tahun ke depan.
2. Sumber vitamin D
Matahari juga merupakan sumber vitamin D yang penting bagi tubuh manusia. Vitamin D berperan penting dalam penyerapan kalsium dan fosfor, yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Selain itu, vitamin D juga berperan dalam menjaga sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit tertentu, seperti kanker dan penyakit jantung.
Vitamin D dapat diperoleh dari makanan, seperti ikan salmon, ikan sarden, telur, dan susu. Namun, sebagian besar vitamin D yang dibutuhkan tubuh manusia berasal dari paparan sinar matahari.
Baca Juga:5 Manfaat Daun Sirih yang Kaya Manfaat Bagi Kesehatan, dari Oral Care hingga Mencegah Kanker!Ramai Nokia T20 Tablet Andalan dengan Harga yang Terjangkau, Siap Menyaingi Dunia Teknologi!
Paparan sinar matahari pagi selama 15-30 menit dapat memenuhi kebutuhan vitamin D harian tubuh.
3. Meningkatkan mood dan kualitas tidur
Sinar matahari juga memiliki efek positif terhadap mood dan kualitas tidur. Sinar matahari dapat membantu meningkatkan produksi serotonin, hormon yang berperan dalam meningkatkan suasana hati dan kualitas tidur.