PASUNDAN EKSPRES – Lihat selengkapnya manfaat buah markisa untuk ibu hamil yang bisa tingkatkan imun tubuh sang ibu juga janin dalam kandungannya.
Buah markisa atau dikenal dalam Bahasa Inggris yaitu passion fruit merupakan buah eksotis berwarna ungu yang tumbuh di daerah tropis dan subtropis.
Markisa mengandung daging buah yang lembut dan banyak biji di dalamnya dengan tekstur kulit buahnya keras serta rasanya yang manis dan asam.
Baca Juga:Resep Bolu Kukus Neapolitan, Tampilan Mirip Es Krim yang Menggugah SeleraRekomendasi Jam Tangan Pria Terbaik, Harganya Fantastis Bikin Elus Dada
Dalam 1 buah markisa, mengandung beragam nutrisi penting, seperti vitamin A, vitamin C, protein, serat, zat besi, dan kalium.
Untuk Anda yang mau mencoba buah ini, yuk simak manfaat buah markisa untuk ibu hamil yang bisa tingkatkan imun tubuh.
Buat Olahan Minuman yang Sehat dengan Baca Manfaat Buah Markisa untuk Ibu Hamil
Simak selengkapnya manfaat buah markisa untuk ibu hamil yang bisa tingkatkan imun tubuh.
1 Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan antioksidan beta karoten dan polifenol di dalam buah markisa dapat memperkuat daya tahan tubuh sehingga ibu hamil dan janinnya tidak mudah terserang penyakit.
Ternyata, buah markisa mengandung senyawa antioksidan di dalamnya seperti vitamin C, beta-cryptoxanthin, dan alfa-karoten dalam jumlah tinggi.
Antioksidan ini membantu mencegah kerusakan sel, menetralkan aktivitas radikal bebas, mengurangi stres, dan memastikan ibu hamil tetap sehat.
2 Menunjang pertumbuhan dan perkembangan janin
Markisa mengandung antioksidan, serat, vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin di dalam tubuh.
Baca Juga:Rekomendasi 5 Jam Tangan G Shock Original yang Dipakai Girlband Korea ITZYRekomendasi 5 Jam Tangan Analog Untuk Pria, Penampilan Makin Macho dan Keren
Ibu hamil harus memperhatikan konsumsi buah markisa ini karena rasanya yang asam sehingga mengonsumsi ini harus dibatasi per harinya.
3 Mengontrol tekanan darah
Markisa juga ternyata mengandung potasium yang merupakan mineral penting bagi tubuh bertindak sebagai vasodilator yang melemaskan pembuluh darah sekaligus meningkatkan aliran darah.